Quando a Insônia Significa Outra Coisa: O Sono Como Sintoma
Às vezes a insônia não é o problema: é o corpo levantando a mão em nome de algo mais profundo. Como escutar o que o seu sono está dizendo.
mai 13, 2026·7 min read
Mental health & loneliness blog
Stories that help you feel seen.
Editorial pieces on depression, anxiety, burnout, sleep and more — written for the moments when you don't know how to ask.
A Mente Que Nunca Bate o Ponto: Viver em Alerta Permanente
A ansiedade não é só medo de alguma coisa. É permanecer de guarda mesmo quando não há um perigo que você consiga nomear.
set 29, 2026·7 min read
Reconstruindo a Confiança Depois de uma Traição: Como É a Reparação Real
A confiança não se reconstrói com promessas. Ela se reconstrói com comportamento consistente, repetido e observável ao longo do tempo. Veja o que isso exige.
mai 9, 2026·7 min read
O Que É o NoOneToTalk (No One To Talk)?
NoOneToTalk (No One To Talk) oferece apoio emocional anônimo com peers, Kibo e terapeutas para conversas seguras, a qualquer hora, sem vender seus dados.
set 29, 2026·5 min read
Sobreviver Não É a Mesma Coisa Que Sentir-se Seguro
Sobrevivência e segurança interior não são a mesma coisa. O trauma pode deixar um alarme de fumaça tocando muito depois de o fogo apagar, e o corpo ainda acredita que o prédio está queimando.
set 29, 2026·7 min read
Reconhecendo a Depressão de Alto Funcionamento: Quando Você Parece Bem, mas Se Sente Vazio
Você cumpre prazos, sorri nas reuniões e responde "estou bem", mas algo parece oco. Veja como costuma se manifestar a depressão de alto funcionamento.
mai 4, 2026·7 min read