Sueño

El insomnio a menudo no es una noche rota: son turnos mentales dejados abiertos. Las luces siguen encendidas en una oficina vacía de la mente, y el descanso espera a que alguien cierre la puerta.

A veces el insomnio no es el problema, es el cuerpo levantando la mano por algo más profundo. Cómo escuchar lo que dice tu sueño.

Ya evitas la cafeína y las pantallas antes de dormir. ¿Por qué sigues sin dormir? Qué mirar cuando la higiene del sueño básica no llega.